El camino

Después de una siesta que duró unos treinta y siete años empecé a recorrer un camino cuyo único objetivo es la búsqueda de  la armonía y la paz interior a través del equilibrio. La marcha  esta llena de piedras y baches que tengo que superar, las piedras mas grandes son las que no dependen en su totalidad de mí o como dice una amiga, las cosas que no puedes controlar y necesitas esa pequeña dosis de suerte para superarlas y que no te bloqueen demasiado tiempo y logres seguir con tu objetivo, pero la mayoría son pequeñas piedras que solo depende de tí esquivarlas.
En este recorrido hay que deshacerse del peso inútil y cargar la mochila con abundantes provisiones. De lo primero que tuve que deshacerme  fue de mi enfado, mi enfado con el mundo, con los demás y conmigo mismo, un lastre demasiado grande para cualquier viaje. Y lo primero con lo que tuve que cargar la mochila fue con Autoconocimiento, volver a tener un buen concepto de mí mismo, dicen los psicólogos que lo que sabemos y pensamos de nosotros mismos determina lo que somos.
Con esa base pude comenzar a caminar y sigo caminando. Sí, te encuentras muchas piedras pero también hay muchas  posadas para descansar, paisajes, personas, libros, situaciones que  te hacen sentir que has tomado la decisión correcta y sobre todo logras ver tu desarrollo personal de una forma muy nítida, ves el sol donde antes solo había oscuridad.
Esto no es una iluminación, solo es un camino que elegí recorrer de una forma natural, pausada y consciente después de verme rodeado de tinieblas y con la necesidad de elegir entre quedarme en medio de ellas para siempre o buscar una salida a cielo abierto.

Mientras sigo mi camino sé que  la clave es el equilibrio. Equilibrio entre mente, cuerpo y corazón o alma como a muchos les gusta decir. Suena solo a teoría  pero se consigue por medio de alimentar mente y corazón y cuidar tu cuerpo, pero sin obsesionarte en ninguno de los casos, con pausa y con sentido.
 Los mejores alimentos para esta dieta…la alegría, pero la alegría abarca mucho, no  es una sonrisa forzada, la alegría  forma parte un grupo de emociones positivas como la esperanza, la ilusión, el entusiasmo, la confianza, la paciencia. Todas estas emociones  son ingredientes  de una misma receta.Decía Nietzsche que "la alegría nos protege incluso de resfriados" con ella el corazón y la mente se abren y liberan, todo lo contrario pasa cuando el aire no se recicla y esta cargado, es mucho mas fácil coger un virus.Y eso era lo que me pasaba a mí, en mi rutina diaria,  con un ritmo trepidante, sin respiro ya sea laboral o simplemente mental, ese estrés  era igual a cabeza abotargada, cansancio, tensión.
Otro alimento es eliminar los pensamientos que te limitan, dejar de pensar en negativo, para eso solo he descubierto dos soluciones, una es hacer un análisis racional haciéndote preguntas tipo ¿que gano yo actuando de esta manera?  o simplemente se necesita no pensar, dejar de pensar durante un rato y eso solo se consigue a través de la meditación, concentrándote en la respiración,  lleva tiempo pero los resultados son increíbles .
 Y es que la vida te traerá dolor ella sola, es casi una obligación que tú crees alegría porque si no estas jodido
Ayuda mucho tener una consciencia del presente, dejar atrás el pasado, no volver la mirada y no pensar mucho en el futuro,vivir en el presente es una garantía de salud mental y yo casi no llego a tiempo.
Y por supuesto tienes que evadirte, cualquier actividad que haga que te evadas de la puta rutina durante unos minutos o unas horas…correr, viajar, follar sin parar, cine, obras de arte, libros, incluso calceta si quieres o simplemente contemplar el cielo.…lo que sea que haga que no mires atrás y te sirva como válvula de escape.
Solo estoy al principio del camino, algunos días incluso retrocedo y tengo que volver sobre mis pasos y seguramente llegar al final me llevara el resto de mi vida, pero quiero seguir este camino aunque sea pasito a pasito pero seguiré y seguiré este camino porque  me enseña sobre todo dos cosas, a saber que clase de persona quiero ser y a exprimir la vida a través de emociones, sentidos y sentimientos.

       

Lobos

Un viejo indio explicaba a su nieto que en cada ser humano conviven dos lobos que luchan sin piedad.Uno representa  la ira, la envidia, el orgullo, el miedo,  la vergüenza y la maldad y el otro la calma, la bondad, la gratitud, la esperanza, la sonrisa y el amor. Preocupado el niño preguntó              ¿y que lobo es el más fuerte abuelo? y el viejo indio respondió…el que tú alimentes

El problema es que nadie te enseña de pequeño la lucha que se esta produciendo ni la clase de lobo en el que te puedes convertir. Debería ser obligatorio tanto para los padres en casa como para los profesores en el colegio enseñar al niño como alimentar al lobo bueno para que el malo pase hambre y acabe muriendo por inanición.  En la educación primaria y entre las asignaturas obligatorias como las matemáticas y las ciencias debería ser responsabilidad de los profesores crear  asignaturas que enseñen en que clase de persona te puedes convertir y como hacer crecer esos rasgos de personalidad que hacen que el lobo bueno este bien alimentado, porque esa debería ser la base para todo lo demás , debería ser el pilar principal para poder ascender  y convertirte en persona, pero básicamente la educación se centra en que tengas cierto tipo de información y un montón de datos en tu cerebro para que cuando seas mayor puedas realizar un oficio y seas productivo.

 Y eso esta bien, pero cuando tienes una casa con una fachada muy bonita  y un interior con decoración de diseño pero con pilares de una madera pobre que cada día que pasa se va pudriendo un poco más, esa casa tan bonita va a acabar derrumbándose y doy fe que la madera mala con el tiempo se  acaba pudriendo. Es un concepto tan básico que es verdaderamente sorprendente que ni padres ni profesores se den cuenta de algo tan importante  y tan obvio.  Los niños no son conscientes de esta lucha interna pero por naturaleza mientras son pequeños e inocentes el lobo bueno va ganando pero a medida que pierden su inocencia y se hacen mayores y a consecuencia de que no te han enseñado a alimentar al bueno, el lobo malo empieza a ganar, a hacerse mas fuerte y ser la parte mas dominante en ti.

Cuando eres adulto y  el lobo malo es la parte mas dominante en tí lo realmente difícil y complicado en ser consciente  de la clase de lobo en el que te has convertido, cada día que pasa las probabilidades de que te des cuenta de quien eres realmente disminuyen considerablemente por lo que a parte de ir dejando un reguero de cadáveres a tu paso lo peor es que eres un ignorante de ti mismo por lo que tú vida estará vacía aunque estés rodeado de gente y tendrás un sentimiento continuo de frustración y no sabrás por que. Solo te puede salvar que en algún momento de tú vida pases por alguna experiencia traumática y dolorosa y que te haga replantearte de verdad la clase de persona que eres y la forma de como estas viviendo tu vida hasta ahora. Si sabes aprovechar ese trauma y dolor  para transformarte en un lobo bueno habrá merecido la pena. Los seres humanos somos  así de ciegos, necesitamos vernos en el fondo para querer subir a la superficie y respirar.

Todo esto lo digo por que veo que los lobos malos son mayoría, están gordos, sobrealimentados, van ganando y pudren todo lo que tienen a su alrededor.Los verdaderamente importantes son los lobos buenos y los viejos sabios que enseñan la lucha que se produce en nuestro interior desde pequeños, ellos son el equilibrio en la vida, son los que  dan sentido al mundo en el que nos gustaría vivir.

Lou Reed (1942-2013)

 Ayer murió Lou Reed, un genio, un poeta que también  componía canciones. Yo lo descubrí a finales de los ochenta con dieciséis años, lo escuché por primera vez en el trastero de un amigo cuando nos escondíamos de nuestros padres después de habernos escapado para salir  de fiesta una noche de verano, no había  escuchado nunca nada igual, porque más que cantar me daba la sensación de que  hablaba con música de fondo, sonaba como un contador de cuentos, su voz era suave y aterciopelada, no entendía ni una sola  palabra de esas canciones pero su voz me cautivó y enseguida quise saber  que decían esas canciones, desde aquel momento me interesé por el significado de su música, me compré dos discos suyos el Rock N´ Roll  Animal(1974) y el Lou Reed- New York(1989) y palabra por palabra con  el  diccionario de ingles en la mano iba  traduciendo las letras de sus canciones y luego las volvía a leer mientras lo oía , hasta ese momento mi bagaje musical era el  Heavy Metal y la música pija de hombres G, una mezcla algo extraña pero yo era así, un poco extraño, era un  adolescente y Lou Reed me abrió un nuevo mundo de poesía, sentimientos, romanticismo y cierta amargura que pegaban muy bien con un rebelde sin causa….
Es cierto  que lo tenía bastante olvidado, la música que escucho actualmente van por otros caminos pero ayer cuando me enteré de su muerte, me entristecí e hizo que recordara que él fue mas importante en mi educación que cualquier profesor que haya tenido. En el instituto te enseñan la  teoría que no sirve  para casi nada, con Lou Reed aprendí como era la vida o como podía serla, a veces maravillosa y romántica pero otras puede ser, dura dolorosa y amarga…así es la vida, la vida es Lou Reed.

Traducción de la letra de la canción "Venus in Furs" de Lou Reed cuando pertenecía al  grupo        "The Velvet  Undergraund"

Botas brillantes, brillantes de cuero

La niña del látigo en la oscuridad

Viene con un cascabel tu esclavo

no le abandones

Golpéale mi ama y cura su corazón 

Pecados aterciopelados

sacados de fantasias callejeras

Compra los disfraces que ella lleva

las pieles de armiño le dan inspiración

Severin Severin te espera allí

Estoy cansado, estoy aburrido

Podría dormir mil años seguidos

Mil sueños que me despertaran

colores distintos hechos de lágrimas

Besa la bota de cuero brillante

Cuero brillante en la oscuridad

Lame las correas y el cinturón que le esperan 

Golpéale, mi ama y cura su corazón

Severin, Severin, habla tan suave

Severin, ahí abajo arrodillado

Saborea el látigo, de un amor que no se da a la ligera

Saborea el látigo, ahora suplícame

Estoy cansado, estoy aburrido

Podría dormir mil años seguidos

Mil sueños me despertaran

colores distintos hechos lágrimas

Botas brillantes de cuero

La niña del látigo en la oscuridad

Tu esclavo Severin viene con unas campanas

por favor no le abandones

Golpéale, mi ama y cura su corazón

        

¿Que quieren las mujeres?

Hombres y mujeres nos expresamos de formas diferentes, aunque todos buscamos que nos quieran y el poder compartir nuestros sentimientos con alguien casi siempre nos olvidamos que hombres y mujeres expresamos nuestro amor y sentimientos de forma diferente y en algunos casos de forma opuesta una del otro. Hay otros casos en los que la única forma de expresión que saben manejar es la de la mentira  y el engaño porque es el único salvavidas que les queda para no sentirse completamente solos ya que la verdad lo único que consigue es desnudar su verdadera personalidad.

Somos diferentes  en nuestras necesidades, en nuestra personalidad, en nuestra forma de vivir y aún así la mujeres quieren o nos sugieren que sintamos y reaccionemos como lo harían ellas y nosotros que se comporten y piensen como lo haríamos nosotros. Siempre queremos que se pongan en nuestro lugar pero nos cuesta ponernos en el del otro. Lo único que todos queremos es que nos entiendan, pero para que eso suceda todos tenemos que poner de nuestra parte.

¿Que suelen querer las mujeres de los hombres?

Quieren por ejemplo poder desahogarse contigo, quieren poder contarte esas confidencias que se cuentan entre sus amigas, necesitan que las escuches, entiendo que  ellas necesitan hablar mucho más que nosotros, el problema no es que te cuenten, el problema suele ser sobre  lo que te cuentan.
A mi me gusta la mujer que cuando te cuenta un problema lo hace simplemente esperando que la escuches pero que no espera que intentes solucionarle tú ese problema porque ella será capaz de solucionarlo, claro que todos necesitamos ayuda en algún momento pero no refiero a eso.

Quieren que las hagas sentir seguras y protegidas, este tipo son mujeres que quieren a su lado un hombre que solo se preocupe de ellas, que sean más fuerte que ellas y que las protejan siempre, vamos como una de esas aves que protegen a sus crías bajo su ala. Estas mujeres me parecen lo menos atractivo que puede existir. Lo realmente atractivo es una mujer fuerte, independiente, segura de sí misma, que piense que puede con todo, por supuesto que te quiera pero que no te necesite  y esa leve linea que separa conceptos es muy importante. Que puede haber mejor que  una mujer que te quiera sin necesitarte, eso realmente amor.

Por supuesto quieren que no les mientas y seas sincero.¿¿¿y quién no quiere eso??? ¿quien quiere que le mientan? nadie... ¿quien soporta el engaño? nadie...bueno  salvo raras excepciones, que supongo yo que no tienen ningún amor propio y el listón de su dignidad lo tienen a ras de suelo.... por suerte son pocas pero haberlas, las hay.
Aunque todos hemos tirado piedras en ese jardín por experiencia sé que la verdad y la sinceridad son las únicas que te dan la libertad (sé que la teoría es mas fácil que la practica) pero son las únicas que en todos los aspectos te van a dar la paz, sobre todo contigo mismo y esa es la única base por la que hay que empezar si se quiere llegar a ser medianamente feliz o al menos a intentarlo, sin eso todo es un callejón sin salida

Y no podia faltar el sexo….ahí creo que todos queremos lo mismo....mucho y bueno¡¡¡
Desde luego las mujeres son mas sexuales y pueden y saben disfrutar mucho mas del sexo que los hombres, a nosotros la fuerza se nos va por la boca.
Cuando hay quejas sobre este tema es simplemente porque uno o los dos no saben hablar de sexo, solo con hablar  sin rodeos se puede transformar en algo fantástico. Hay personas con las que el sexo es espontáneo, fabuloso, hay compenetración, hay química y prácticamente  solo con las miradas se puede decir todo, las palabras sobran y es perfecto al momento, en todos los demás casos también  puede llegar a ser perfecto,  solo se  tarda  un poco más, hay que practicar más(menudo problema), hay que hablar y hablar de sexo con la persona que esta a tú lado  y puede llegar a ser perfecto. Quien se queja es porque quiere, el sexo no es física cuántica, no tiene muchos secretos, de hecho creo que es la parte mas fácil de una relación,  sinceramente creo que lo  realmente complicado es mantener el equilibrio en todos demás aspectos, pero es solo una opinión.

Tengo la sensación que las mujeres quieren o esperan demasiadas cosas de unos seres tan simples, básicos y hasta diría yo  poco evolucionádos como somos los hombres.

Perlas del Cine

La pasión por el cine me lleva a descubrir de vez en cuando pequeñas perlas en forma de películas que se salen un poco del circulo mas comercial, son pequeñas obras de arte que emocionan y despiertan sensaciones en mí comparables a reales y  pequeños  momentos de felicidad.
Suelen ser pelis de bajo presupuesto y con actores no muy conocidos pero  que cuentan historias de una forma que en algún momento te tocan esa fibra que  despierta tus emociones, yo me quedo con las que arrancan de mí una sonrisa, no es una carcajada, es una sonrisa suave y ligera que se  intercala con alguna pequeña lagrima.
Veo todo tipo de cine, desde el mas comercial al independiente, me  gusta una  buena peli de acción o  una comedia de risa fácil como las llamo yo, porque simplemente te entretienen, te lo pasas bien y desconectas de tu rutina 90 o 100 minutos, pero estas perlas van un poco mas allá, consiguen crear las conexiones necesarias en tu cerebro para disfrutar de verdad, te hacen sentir bien y creer que la vida puede ser un poco mejor de lo que es, aunque solo sea un poco y eso es mucho, eso es magia, eso es arte. Siempre he descrito el arte como un interruptor de emociones, para mí cualquier expresión artística que despierte en tí algún tipo de emoción es arte y estas perlas cinematográficas son arte.

Estas son cuatro de mis preferidas:

Audrey Tautou esta maravillosa, he leido que el autor  de la novela la escribió pensando ella y no me estraña porque encaja perfectamente, ella es el personaje.Es una comedia romántica  pero alejada de esa comedia americana que se parecen todas unas a otras. Tiene un final original y de lo mas romántico que he visto pero de una forma que lo imaginas y no lo ves.
Aqui la perla es Audrey Tautou.

Una rara perla americana con unos diálogos originales e inteligentes, te enseña como personas cultas e inteligentes en sus campos de trabajo son muy patanes incluso tontos en las relaciones con los demás, amor, familia, amigos,etc...Personas que en el epilogo de su vida se podría escribir mucha teoría pero poca practica.
Ellen Page me encanta, me parece la mejor actriz de su generación al menos la que mas me gusta, aunque aún le falta una hacer una gran producción para destacar. Ellen Page me recuerda siempre a Alicia
Es una comedia agria, en algunos momentos puede parecer lenta pero esta muy bien contada

Tímidos Anónimos es como un helado de vainilla, fresco, dulce y te  deja un sabor de boca  rico y duradero. Es romantica, graciosa, sensible y original. Esta peli  es un beso en los labios, no se puede decir tanto con tan pocas palabras.
Me enamoró

El Chef es como te gustaría que fuera la vida, te hace sentir bien desde el principio al final. Habla de sensaciones y emociones pero por medio del paladar en tono de comedia, porque una buena comida o buen vino también puede despertar en ti emociones a través del gusto, en ocasiones es otra forma de arte.
La peli quiere transmitir buen rollo y demostrarnos la importancia de las pequeñas cosas que, día a día nos dan la alegría de vivir
Estos franceses desde luego saben contar historias

Crisis de los 40. ¿Que crisis?

Durante  meses antes de cumplir los 40 me bombardeaban con frases hechas sobre la supuesta crisis de los 40, como que ya había  pasado la mejor época de mi vida , que ahora iba a ser todo cuesta abajo o que iba a llevar siempre colgado el cartel de cuarentón, pensé que siempre no, lo llevare colgado hasta que cumpla los 50 digo yo. Frases de postales de broma que no tienen ningún sentido y que la gente se siente extrañamente identificadas con ellas.

Yo me siento mejor que nunca, lo único que de verdad hecho de menos de mi juventud es la energía física que se queda corta en algunos momentos, todo lo demás es indiscutiblemente mejor.
La edad me permite ir a un tempo mas pausado y apreciar más las cosas buenas de la vida. Me he liberado de algunos complejos absurdos y me siento mucho mas seguro de mí mismo.
Oler, mirar, tocar, escuchar, probar...sentir que estas vivo.Detener el tiempo y vivir el presente  como si cada minuto fuera único. Alimentarme de los estímulos que me aportan mis sentidos y dejar que cuerpo y espíritu se liberen, inundándose de satisfacción vital.
Tengo recuerdos felices y tristes que me han enseñado mucho  de como es realmente la vida y a darme cuenta que ser feliz es únicamente mi responsabilidad y no la de otros.A fin de cuentas parece que uno empieza a convivir consigo mismo sin fricciones ni roces y  que estos solo proceden de tu entorno mas cercano.
Pero la realidad, mi realidad y aunque suene a topicazo mi mayor descubrimiento es que la mayor parte de lo que podría llamarse felicidad esta en las cosas pequeñas, esas cosas que un filosofo frances (no recuerdo su nombre ahora) llamaba "la calderilla de la felicidad" momentos amables  al alcance de cualquiera, momentos que nos pueden hacer mas felices que las grandes ocasiones, creo que esa "calderilla" da mucho mas sentido a la vida y ademas quiero y  necesito creer que la vida tiene algún  sentido.
Estos años vividos hacen  que esté alerta  y tenga  los ojos bien abiertos  para  aprovechar esa "calderilla"y que no me pase como al autor de esta frase " Felicidad, te he reconocido por el ruido que has hecho al marcharte".
La vida es el objetivo por la sencilla razón que termina, el hecho de que cada minuto que dejamos atrás no vuelva es lo que le da su verdadero valor.
Con este conocimiento y por supuesto si tengo  mucha suerte de vivir, los próximos 40 serán mas ricos en cada momento por el simple hecho de ser consciente de mi mismo y de todo lo que me rodea. Esa nitidez es el mejor regalo que puedo tener.
Hay personas a quienes el paso del tiempo les hace sentir mas satisfechas.Yo me apunto a eso

El Secreto de la rosa Mística

  Un día se abrirá la rosa mística en tu interior, y se liberará
      su fragancia. Ni siquiera entonces le pongas nombre.
          La existencia es eterna, y no existen limites para el
  crecimiento. Hay cielos mas allá de los cielos, y cumbres
                           más allá de las cumbres

 Texto hindú

El símbolo de la rosa mística consiste en que si el hombre se ocupa de la semilla con la que ha nacido, le proporciona la tierra adecuada, la atmósfera adecuada y las vibraciones adecuadas, avanza por el buen camino, en el que la semilla puede empezar a crecer, y la floración final adquiere el símbolo de rosa mística, cuando tu ser florece, abre todos sus pétalos y desprendes su maravillosa fragancia.

A menos que florezcas hasta alcanzar el estado de rosa mística  tú vida no será mas que un ejercicio inútil, que tu biografía puede reducirse a una sola palabra: innecesaria .

Pero si puedes florecer y liberar lo que esta oculto en tu interior, habrás cumplido con el objetivo de la existencia y habrás devuelto la fragancia que estaba oculta en tu semilla.

La experiencia es tan misteriosa que no hay forma de desvelar el misterio.Puedes experimentarla pero no explicarla ------ es ese el significado de la palabra << mística >>----; puedes vivirla,pero te deja casi sin habla. No puedes pronunciar una sola palabra que exprese algo de esa rosa , su belleza, su fragancia,su danza, su música...nada puede expresarse con una palabra.

Ni el mas fabuloso truco de magia se puede comparar con el crecimiento interior, porque piensas que no tienes nada dentro de ti, solo un vacío...pero en ese vacío se encuentra la posibilidad  y el potencial para que florezca una rosa.

La rosa interior es eterna, una vez que la encuentras se queda dentro de ti para siempre.